Se soigner au naturel : la santé c'est important!

Quelques définitions

Les recettes se présentent souvent comme des liquides. Il y en a plusieurs sortes :

• Les infusions : la méthode consiste à verser de l’eau bouillante (de source) sur les plantes, puis laisser infuser en couvrant quelques minutes. Ne pas oublier de filtrer avant de boire la préparation !
• Les décoctions : Plonger les plantes dans l’eau de source et porter à ébullition. Laisser bouillir un quart d’heure.
• Le cataplasme : La plante doit être hachée ou écrasée et mélangée selon les recettes à de l’argile, de l’huile végétale…
• La macération : Mettre les plantes dans de l’eau froide, et laisser macérer deux à trois semaines. Filtrer et conserver à l’abri de la lumière.

Où trouver les ingrédients ?

Les plantes se trouvent dans les magasins bios, en pharmacie pour les plantes médicinales, ou encore sur Internet, mais sans aucune garantie de qualité et de provenance… Redoublez de vigilance si vous choisissez d'acheter en ligne, les règles sanitaires élémentaires ne sont pas toujours respectées!

Vous trouverez également dans ces points de vente des remèdes déjà conditionnés sous forme de gélules, tisanes ou encore médicaments homéopathiques, pour ceux qui ne voudraient pas se risquer à la fabrication maison.

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