Soigner son rhume naturellement |
| Écrit par Debby |
| Mercredi, 02 Janvier 2013 14:22 |
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Nous venons d'entrer dans le mois de Janvier, les températures baissent, le vent monte, comment échapper au redoutable rhume... ? Le réflexe : courir à la pharmacie pour dénicher tous les médicaments possibles qui nous débarrasseront du mal de gorge, du nez qui coule, de la fièvre et de la fatigue... Des remèdes naturels et efficaces existent et vous éviter de remplir votre stock de médicaments.
EucalyptusLa solution miracle pour dégager et soulager les voies respiratoires c'est l'inhalation d'eucalyptus. Dans de l'eau chaude, inhalez les vapeurs pendant 15 minutes, trois fois par jour. Quand le rhume s'atténue, faites le une fois avant le coucher. Miel et jus de citronLe miel est idéal pour soulager la gorge. Mélangez un jus de citron avec un peu de miel et avalez. Vous pouvez aussi ajouter une bonne cuillère de miel dans votre thé ou votre tisane.
Les tisanes- La mélisse a des propriétés antivirales et vous aidera à diminuer la fièvre. Le remède : infuser une cuillère à soupe de feuilles séchées de mélisse dans 250 ml d'eau bouillante pendant 10 minutes. Votre Tisane à la mélisse est prête à être dégustée. - Pour soulager les symptômes du rhume, le gingembre est aussi efficace : Infusez une cuillère à soupe de gingembre frais râpé dans 250 ml d'eau bouillante pendant 10 minutes. - Troisième solution : la cannelle. De la même façon, infusez une cuillère à soupe de cannelle en poudre et deux gousses d'ail dans 250 ml d'eau bouillante pendant 20 minutes. Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de miel et de citron. Quelques conseils :- Premièrement, le repos est indispensable... - hydratez vous : eaux, boissons chaudes, tisanes, soupes... - Prenez des bains ou des douches chaudes - hydratez votre peau pour prévenir les irritations de la peau notamment autour des narines. |
