Les bienfaits du raisin !

Après avoir pris le soleil durant tout l'été le raisin est le fruit incontournable de l'automne mais également un des fruits dont les bienfaits pour notre organisme sont connus!

Le raisin est bon pour la santé, pour son apport de tonus ou encore pour une utilisation en cosmétique !

Mais avant toutes choses, voici comment bien choisir son raisin :

Sachez que la saison du raisin en France débute fin juillet jusque la fin novembre. Hors saison le raisin provient de nombreuses autres régions du monde comme d'Australie ou encore du Chili. Voici quelques conseils pour bien le choisir :

• La tige doit être encore verte et sans traces de moisissures

• Les grains doivent être fermes et être parfaitement attachés aux pédoncules

• Si il y a une petite pellicule blanche sur le raisin, cela signifie qu'il est mûr à point

Beauté et Cosmétique :

Pour les personnes prêtant attention à leur ligne, manger du raisin à volonté pour son faible apport calorique pour l'organisme.

Le raisin contient notamment dans ses pépins du polyphénol capable de lutter efficacement contre le vieillissement de la peau. L'action du polyphénol piège les effets des radicaux libres tout en renforçant l'élasticité de la peau.

Votre peau et vos cheveux seront également en bon santé grâce à la présence de nombreux oligo-éléments dans la pulpe des grains de raisins.

Le raisin est bon pour votre santé :

Un fruit idéal pour rester en bonne santé. Tout d'abord, le raisin est composé de haute teneur en fibres qui stimule la satiété et favorise donc la digestion.

Ensuite, la peau des grains de raisins est riche en resvératrol qui participe à la prévention de certains cancers (notamment le cancer de la prostate) et la maladie d'Alzheimer

Le resvératrol aide à diminuer la tension artérielle, le diabète.

Un peu de tonus :

En cette période, faites vous une petite cure de raisin, afin de mieux résister pour l'hiver, en effet, le raisin est un concentré de nombreuses vitamines, sels minéraux et oligo-éléments parfaits pour vous apporter de l'énergie pour toute la période hivernale.

Sources : Envie de Plus, Belle Belle Belle, Masante Naturelle