Ce week-end, nous avons tous été confrontés au changement d’heure, qui en a fait râler plus d’un ! Perdre une heure sur son temps de sommeil le week-end, ce n’est en effet pas très agréable…
Mais ce changement d’heure ne se fait pas sans raisons… L’Agence française de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (Ademe) a publié une enquête qui confirme les bénéfices réels du changement d’heure en termes d’économies d’énergie et d’émissions de CO2.
 Ce rapport de l’Ademe indique que la France a réalisé l’an passé un gain de 440 GWh, c'est-à-dire l’équivalent de la consommation en éclairage d’environ 800 000 ménages.
Grâce à ces économies, l’émission de 44 000 tonnes de CO2 a ainsi pu être évitée.
« Le changement d’heure s’inscrit parmi les mesures qui permettent de limiter les consommations énergétiques et de lutter contre le réchauffement climatique. En 2030, la réduction globale des émissions dues au changement d’heure pourrait être de 70 000 à 100 000 tonnes de CO2 » indique l’Ademe.
L’heure d’hiver a été mise en place dans l'ensemble des pays de l'Union européenne au début des années 1980. Depuis 1998, tous ces pays passent à l'heure d'été le dernier dimanche de mars à 2h du matin et passent à l'heure d'hiver le dernier dimanche d'octobre à 3h du matin.
Si les économies d’énergies liées à ce changement d’heure sont donc bien réelles, de nombreuses associations dénoncent son impact négatif sur la santé de la population. En effet, le changement du rythme biologique peut entraîner des troubles du sommeil, de l’appétit, de la concentration et même de l’humeur.
Ces problèmes sont plus souvent observés chez les personnes les plus fragiles : les malades, les enfants et les personnes âgées.
Ce changement d’heure n’aurait peut-être pas lieu d’être si chacun pensait à économiser l’énergie avec des gestes simples au quotidien!
Amaury Luthun
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